Sobre o livro: 2016 / Você se preocupa e se preocupa sem parar com alguma coisa? Preocupado com sua preocupação constante? A ansiedade crônica é exaustiva. Eles nos fazem duvidar de nós mesmos e de nossas decisões, enchendo nossas vidas de medo e incerteza. Usando técnicas que comprovadamente funcionam pela ciência e pela prática, este livro o ajudará a quebrar o ciclo de preocupação. Ela lhe dirá como identificar a “armadilha” dos pensamentos ansiosos e nunca mais cair em seus truques. Para uma ampla gama de leitores..